Các biện pháp phòng ngừa khi khai thác

(1) Vỗ phải từ trên xuống dưới, từ trái sang phải, từ ngoài vào trong. Vỗ phải từng cái một, không bỏ sót chỗ nào. Nếu chỗ nào bị bỏ sót thì không được vỗ lại;

(2) Khi tát, thường dùng lòng bàn tay cứng hoặc nắm đấm rỗng. Chuẩn bị cổ tay trước khi tát, chẳng hạn như lắc và xoay cổ tay, nắm tay rỗng.

(3) Mặt trong của chi trên phải được gõ từ trên xuống dưới, mặt ngoài của chi trên phải được gõ từ dưới lên trên; mặt ngoài của chi dưới phải được gõ từ trên xuống dưới, mặt trong của chi dưới phải được gõ từ dưới lên trên, theo thứ tự ngược lại với chi trên;

(4) Khi vỗ vai và lưng, bạn nên lấy eo làm trục để đưa hai tay xoay sang trái trước, gập khuỷu tay phải và dùng lòng bàn tay vỗ vào các huyệt Kiến Kinh và Đại Trụ ở vai và lưng trái; gập khuỷu tay trái và vỗ vào các huyệt Tỳ, Thận, Vị, Sinh Môn, Đại Tràng ở sau eo và lưng cho đến xương cùng, sau đó xoay eo và vung tay sang phải, sử dụng cùng phương pháp như bên trái. Cuối cùng, dùng mu bàn tay vỗ vào kinh Đục;

(5) Sau khi gõ, nếu tình trạng ứ trệ nghiêm trọng, có thể chọn chườm nóng hoặc xoa bóp nhẹ nhàng bằng rượu thuốc, không dùng nước lạnh;

(6) Nếu tình trạng ứ đọng chưa giảm bớt ở cùng một khu vực, không nên gõ bằng sình. Đợi cho đến khi tình trạng ứ đọng biến mất trước khi gõ lại.

(7) Tránh gió khi vỗ. Không dùng quạt hoặc máy lạnh thổi trực tiếp vào người, để tránh gió lạnh xâm nhập qua lỗ chân lông hở, gây ra bệnh mới.

(8) Có thể ngừng Paida khi gặp các triệu chứng như hồi hộp, sốt, viêm, chảy máu, nhọt, v.v.

(9) Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào như cáu kỉnh, mặt tái nhợt, đổ mồ hôi lạnh hoặc mạch nhanh, hãy ngừng vỗ ngay lập tức, nằm xuống và uống một ít nước đường ấm hoặc nước muối;

(10) Uống nước nóng trước và sau khi vỗ để bổ sung nước, ngăn ngừa chóng mặt và mệt mỏi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và tăng tốc độ bài tiết các chất chuyển hóa;

(11) Sau khi vỗ, 3 giờ sau bạn nên tắm bằng nước nóng, không nên tắm bằng nước lạnh.

Tát vào những điều cấm kỵ

(1) Vỗ nhẹ không thích hợp với những người bị dị ứng với đau;

(2) Vỗ nhẹ không thích hợp cho các vùng hôn mê, chấn thương cấp tính hoặc nhiễm trùng nặng;

(3) Phụ nữ không được tát khi đang có kinh nguyệt hoặc đang mang thai;

(4) Nghiêm cấm vỗ nhẹ đối với những người mắc bệnh chảy máu như giảm tiểu cầu, bệnh bạch cầu, ban xuất huyết Henoch-Schonlein;

(5) Nghiêm cấm vỗ vào người bệnh có khối u ác tính, bệnh lao, bệnh loãng xương hoặc có khối u ở núm vú, rốn hoặc những vùng khác chưa rõ nguyên nhân.

(6) Phụ nữ có thai và phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt;

(7) Người bệnh có hiện tượng mưng mủ da tại chỗ, nhiễm trùng, chấn thương da hoặc viêm rõ ràng, đỏ, sưng, xuất tiết và loét;

(8) Người bệnh bị tổn thương nặng các cơ quan quan trọng như tim, phổi, gan, thận và người bệnh đái tháo đường nặng;

(9) Những người quá đói, quá no hoặc bất tỉnh sau khi uống rượu.