Đường dây nóng khách hàng:+8618865946130(Whatsapp)
Đường dây nóng khách hàng:+8618865946130(Whatsapp)
Người Trung Quốc có câu: "Mạch có thể giả, lưỡi không thể giả". Lưỡi là tấm gương phản chiếu sức khỏe. Mỗi buổi sáng, khi rửa mặt, đánh răng và soi gương, chúng ta dễ dàng nhận được những tín hiệu cảnh báo sức khỏe của cơ thể bằng cách thè lưỡi ra. Quan sát lưỡi, thông qua một phương pháp đơn giản và không xâm lấn, cung cấp một cách để hiểu sức khỏe của chúng ta. Người xưa đã dành những chuyên luận về chẩn đoán lưỡi với các tựa đề như "Áo Kim Kính Ký về Hàn Thương" và "Kính Lưỡi Hàn Thương".
Các cơ quan nội tạng của cơ thể được kết nối trực tiếp hoặc gián tiếp với lưỡi thông qua kinh lạc, và điều này được phản ánh trên bề mặt lưỡi. Học cách xem lưỡi có thể tiết lộ tình trạng sức khỏe của bạn nếu có bất kỳ bệnh lý nội tạng nào.
Để học cách quan sát lưỡi, trước tiên bạn phải hiểu cấu trúc cơ bản của nó. Lưỡi bao gồm hai phần: kết cấu lưỡi và lớp phủ lưỡi. Kết cấu lưỡi là cấu trúc cơ và mạch máu của lưỡi, còn được gọi là thân lưỡi. Lớp phủ lưỡi là chất giống như rêu trên bề mặt lưỡi, do khí vị tiết ra.
Lưỡi bình thường trông như thế nào?
Lưỡi bình thường - "lưỡi đỏ nhạt, rêu lưỡi mỏng màu trắng".
Lưỡi đỏ nhạt, phủ một lớp mỏng màu trắng; lưỡi mềm, dẻo, màu đỏ nhạt; lưỡi to vừa phải, mập, già và mềm, không có hình dạng bất thường; rêu lưỡi màu trắng, có các hạt đều nhau, rải rác trên bề mặt lưỡi, không lau sạch được, có rễ ở bên dưới, khô và ướt vừa phải, không dính hoặc nhờn.
Lưỡi bình thường cho thấy chức năng các cơ quan bình thường và cơ thể tương đối khỏe mạnh. Thứ hai, điều quan trọng là phải hiểu phương pháp quan sát lưỡi. Giữ tâm trí bình tĩnh khi quan sát lưỡi, tốt nhất là dưới ánh sáng tự nhiên, dịu nhẹ. Nếu không, việc quan sát sẽ ảnh hưởng đến việc nhận dạng kết cấu và màu sắc của lớp phủ lưỡi. Khi ngồi, hãy ngồi thẳng; nếu nằm, hãy nằm thẳng. Mở miệng càng rộng càng tốt, từ từ mở rộng tự nhiên để lưỡi lộ ra hoàn toàn. Thứ tự quan sát lưỡi là từ lớp phủ trước, sau đó đến kết cấu, di chuyển từ đầu lưỡi, giữa lưỡi, gốc lưỡi và mép lưỡi. Ngoài ra, hãy chú ý đến "vết bẩn trên lớp phủ lưỡi", tức là sự hiện diện của thức ăn hoặc thuốc có thể làm vấy bẩn lớp phủ lưỡi.
Quan sát lưỡi có thể chia thành hai phần: quan sát chất lưỡi và quan sát lớp phủ lưỡi.
Quan sát kết cấu lưỡi
Màu sắc lưỡi: lưỡi trắng nhạt, lưỡi đỏ, lưỡi đỏ thẫm, lưỡi tím.
Hình dạng lưỡi: lưỡi béo, lưỡi mỏng, lưỡi nứt, lưỡi có dấu răng và lưỡi gai.
Tư thế lưỡi: lưỡi cứng, lưỡi mềm, lưỡi run, lưỡi cong và lưỡi thè ra.
Nhìn vào lớp phủ lưỡi
Màu sắc rêu: rêu trắng, rêu vàng, rêu xám, rêu đen.
Kết cấu của rêu: dày hoặc mỏng, ẩm hoặc khô, nhờn hoặc thối, và tẩy tế bào chết.
Việc quan sát kết cấu và lớp phủ lưỡi là một phần quan trọng trong chẩn đoán lưỡi vì nó có ý nghĩa to lớn trong việc chẩn đoán và điều trị bệnh.
Việc nhìn vào lưỡi có ý nghĩa gì?
Quan sát lưỡi có thể đánh giá được sức mạnh của khí huyết. Ví dụ, lưỡi hồng biểu thị khí huyết dồi dào, lưỡi nhợt nhạt biểu thị khí huyết thiếu hụt. Lưỡi mỏng, trắng và ẩm biểu thị khí vị dồi dào, lưỡi bóng, nứt nẻ biểu thị âm vị kém.
Quan sát lưỡi có thể xác định mức độ bệnh. Ví dụ, lưỡi đỏ biểu thị tà khí ở trong lưỡi, lưỡi đỏ biểu thị tà khí đã vào máu. Lá lưỡi mỏng biểu thị bệnh ở bề mặt, lá lưỡi dày biểu thị bệnh ở bên trong.
Quan sát lưỡi có thể phân biệt được bản chất của bệnh. Ví dụ, nếu lưỡi xuất hiện các đốm xuất huyết và bầm tím, nguyên nhân là do ứ máu; lưỡi mỡ có thể thấy ở tình trạng ứ đờm ẩm hoặc khí hư; rêu lưỡi vàng chủ yếu là do nhiệt tà, trong khi rêu lưỡi nhờn và thối chủ yếu là do đờm, ẩm và thức ăn tích tụ.
Quan sát lưỡi cũng có thể suy ra những thay đổi trong tình trạng bệnh. Ví dụ, nếu lớp phủ lưỡi chuyển từ trắng sang vàng, rồi từ vàng sang xám đen, điều đó có nghĩa là các tác nhân gây bệnh đang xâm nhập từ ngoài vào trong, từ lạnh sang nóng, và tình trạng bệnh đang trở nên nghiêm trọng hơn. Khi lớp phủ lưỡi chuyển từ dày sang mỏng, điều đó thường có nghĩa là các tác nhân gây bệnh đang dần dần suy yếu.
Ngoài ra, cũng cần chú ý đến một số thay đổi sinh lý về hình dáng của lưỡi.
Trẻ em: Lưỡi thường đỏ và mềm, có lớp phủ mỏng màu trắng, thường có lớp phủ loang lổ và lưỡi hình bản đồ.
Người cao tuổi: Lưỡi thường có những thay đổi bệnh lý, tỷ lệ thay đổi bệnh lý ở lưỡi tăng đáng kể ở những người trên 40 tuổi.
Phụ nữ: Lưỡi có thể xuất hiện màu đỏ trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, hoặc có thể có gai đỏ rõ ràng ở rìa đầu lưỡi.
Yếu tố cơ địa: Ví dụ, lưỡi nứt bẩm sinh chủ yếu là do âm huyết không đủ.
Yếu tố khí hậu: Ví dụ, màu lưỡi thường hơi đỏ vào mùa hè, lớp phủ lưỡi thường khô vào mùa thu và lớp phủ lưỡi thường có màu trắng vào mùa đông.
Lưỡi xuất hiện bất thường và điều chỉnh chế độ ăn uống
Nếu lưỡi bình thường, chúng ta không nên có bất kỳ sở thích ăn uống nào. Trong khi duy trì sự cân bằng âm dương trong cơ thể, chúng ta cũng nên chú ý đến sự thay đổi âm dương trong tự nhiên qua bốn mùa và thích nghi với những thay đổi của môi trường để duy trì sự cân bằng tổng thể giữa bản thân và thiên nhiên.
Nếu lưỡi bất thường, chúng ta có thể điều chỉnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày cho phù hợp. Ví dụ, táo bón kèm theo lưỡi đỏ và rêu vàng dày ở gốc lưỡi thường là biểu hiện của nội nhiệt. Nên ăn các thực phẩm thanh nhiệt, tiêu đờm, thúc đẩy sản xuất dịch như thịt lợn nạc, thịt vịt, nấm, nấm mộc nhĩ, cần tây, hạt cải dầu, rau bina, rau dền và rau diếp. Ở giai đoạn sau của cảm lạnh hoặc sốt, lưỡi ít rêu và lưỡi đỏ sẫm, nguyên nhân là do nhiệt gây hại âm. Lúc này, có thể ăn các thực phẩm bổ âm, thanh nhiệt như giá đỗ xanh, rau xanh, hoa huệ, chuối, dưa hấu, nước củ sen, lê. Nên tránh các thực phẩm cay như hành tây, gừng, tỏi, tỏi tây và ớt.
