Lịch sử phát triển của Massage và bảo vệ sức khỏe (Cơ bản về Massage)

1. Nguồn gốc sớm nhất của massage

Massage đã có lịch sử gần 2.000 năm ở đất nước tôi, với những ứng dụng sớm nhất có từ thời xã hội nguyên thủy. Tổ tiên chúng ta thường bị đau do chấn thương trong cuộc sống và lao động hàng ngày. Họ thường dùng tay hoặc gậy để xoa bóp hoặc gõ nhẹ vào vùng bị ảnh hưởng nhằm giảm sưng và giảm đau. Với kinh nghiệm tích lũy được, tổ tiên chúng ta đã phát triển phương pháp xoa bóp hoặc massage theo bản năng này thành một phương pháp điều trị và chăm sóc sức khỏe có hệ thống.

2. Sự phát triển ban đầu của massage

Tuy nhiên, kỹ thuật massage lần đầu tiên được ghi chép vào thời nhà Thương. Bằng chứng có thể được tìm thấy trong các bia ký xương được khai quật từ di tích Âm Phủ thời nhà Thương. Chữ "拊" (拊) được nhắc đến trong các bia ký xương này, và "Sách Văn Giải Tử" (Sách Văn Giải Tử) giải thích rằng "拊, 揗也" (揗, xoa)" và "揗, xoa" (揗, xoa). Các bia ký xương cũng mô tả hình thức mát-xa, các chế phẩm và tên của người mát-xa. Điều này càng được củng cố bởi văn bản cổ "Sử Ký Biển Thước và Thương Công", trong đó có đoạn: "Thời xưa, có những vị lương y tên là Dư Phủ, chữa bệnh không bằng thuốc sắc... mà bằng các phương pháp như Kiều Âm (淅引), An Vị (Anwei), và Đôi Vấn (毒粵)." Cả "Anwei" và "Qiaoyin" được nhắc đến trong các ghi chép này đều ám chỉ đến mát-xa.

3. Giai đoạn phát triển của massage

Xoa bóp chính thức trở thành một phần của y học Trung Quốc và được sử dụng trong các hoạt động y tế và chăm sóc sức khỏe trong thời Xuân Thu. Ấn phẩm thời kỳ này bao gồm các ghi chép về xoa bóp trong Hoàng Đế Nội Kinh (Hoàng Đế Nội Kinh). Xoa bóp được thảo luận trong chín chương của Tố Vấn (Tố Văn) và năm chương của Linh Thư (Lingshu). Cuốn sách ghi lại nguồn gốc, tác dụng và chỉ định của xoa bóp, đồng thời cung cấp mô tả chi tiết về các kỹ thuật xoa bóp cụ thể. Ví dụ, chương về huyết, khí và sắc trong Tố Vấn (Tố Văn) viết: "Thân thể sợ hãi và chấn động, kinh mạch tắc nghẽn và bệnh tật phát sinh do tê liệt có thể được điều trị bằng xoa bóp và rượu lên men." Câu nói này chỉ ra rằng khi kinh mạch của cơ thể bị tắc nghẽn và khí huyết không lưu thông thông suốt, đau đớn và bệnh tật có thể xảy ra. Các kỹ thuật xoa bóp có thể được sử dụng để khai thông kinh mạch và đạt được hiệu quả điều trị. Các nghiên cứu điển hình về liệu pháp xoa bóp được ghi lại trong Chu Lý Thư (Chu Lý Thư), ghi lại trường hợp Biển Thước chữa khỏi bệnh hôn mê của thái tử. Trường hợp này minh chứng rõ ràng tầm quan trọng của massage trong thực hành lâm sàng. Ghi chép về massage để bảo vệ sức khỏe có thể được tìm thấy trong các tác phẩm như Trang Tử, Lão Tử, Tuân Tử và Mặc Tử. Những tác phẩm này cung cấp một giới thiệu có hệ thống về chăm sóc sức khỏe bằng massage, đồng thời đặt nền tảng cho việc chăm sóc sức khỏe bằng massage cho các thế hệ tương lai.

4. Giai đoạn trưởng thành của massage

Khi sự hiểu biết và ứng dụng của con người vào massage ngày càng tăng, liệu pháp massage và việc giữ gìn sức khỏe bước vào giai đoạn phát triển nhanh chóng và hoàn thiện về mặt lý thuyết, chủ yếu kéo dài từ thời Tùy, Đường đến thời Tống và Nguyên. Điều này chủ yếu được phản ánh qua việc thành lập các khoa massage tại các cơ sở y tế và sự phát triển của các chính sách y tế về massage. Ngũ tạng ký trong Tùy thư và Quan văn ký trong Cựu Đường thư đề cập đến các chức danh như bác sĩ massage, chuyên viên massage sức khỏe, nhân viên massage và học viên massage, cùng với các quy định nghiêm ngặt về quy trình y tế của massage. Trong giai đoạn này, các sách và chuyên khảo về massage đã được xuất bản, bao gồm "Thập Tập Massage Hướng Dẫn Kinh", một tác phẩm chuyên sâu về massage. "Nguyên nhân và Triệu chứng của các loại bệnh" và "Thiên Kim Đơn" từ thời Tùy cũng thảo luận về liệu pháp massage và việc giữ gìn sức khỏe, ứng dụng massage trong các bệnh nhi khoa và chăm sóc sức khỏe trẻ em. Liệu pháp massage tiếp tục phát triển trong thời Tống, Tấn và Nguyên, đặc biệt là ứng dụng của nó trong việc gây chuyển dạ trong phụ khoa. Theo các tài liệu liên quan, Bàng An Thạch thời nhà Tống "chữa bệnh cho người, mười ca khỏi tám mươi chín ca. Có một phụ nữ mang thai sắp sinh, nhưng bảy ngày rồi vẫn chưa sinh. Không có phương pháp nào hiệu quả. Ông nhờ người nhà dùng nước nóng làm ấm eo và bụng, rồi xoa bóp từ trên xuống dưới. Bà bầu cảm thấy hơi đau bụng, rên rỉ rồi sinh một bé trai." Điều này cho thấy xoa bóp đã tích lũy được nhiều kinh nghiệm thực tiễn trong việc điều trị các ca chuyển dạ khó khăn vào thời đó.

5. Giai đoạn quan trọng của massage

Triều đại nhà Minh và nhà Thanh là giai đoạn then chốt cho những tác dụng tăng cường sức khỏe của massage. Trong giai đoạn này, Nho giáo và Đạo giáo phong kiến đã thống trị, và massage bị coi là "thô thiển", một "kỹ năng thấp kém" dành cho người lao động và không phải là cách đúng đắn để phục vụ hoàng đế. Do đó, nghệ thuật này bị chính quyền coi thường. Trong hoàn cảnh đó, massage đã chuyển từ khu vực công sang khu vực tư nhân, cho phép công chúng tiếp cận và thực hành các kỹ thuật massage. Hơn nữa, do suy thoái kinh tế trong giai đoạn này và khó khăn trong việc tiếp cận dịch vụ chăm sóc y tế, liệu pháp massage, vốn được biết đến với hiệu quả và giá cả phải chăng, đã trở nên cực kỳ phổ biến trong việc phòng ngừa bệnh tật và duy trì sức khỏe. Trong thời kỳ này, một số sách về massage về sức khỏe và thể chất đã được xuất bản, bao gồm nội khoa, ngoại khoa, phụ khoa và nhi khoa.

6. Sự hồi sinh và thịnh vượng của massage

Từ khi thành lập nước Cộng hòa Nhân dân Trung Hoa cho đến khi bắt đầu cải cách và mở cửa, massage như một phương pháp y tế và chăm sóc sức khỏe đã trải qua một thời kỳ hồi sinh và thịnh vượng. Điều này chủ yếu nhờ sự quan tâm của các nhà lãnh đạo nhà nước thế hệ trước như Mao Trạch Đông và Chu Ân Lai, cũng như nhận thức mới về sức khỏe xuất hiện sau cải cách và mở cửa. Những phương pháp này đã tạo ra một nền tảng màu mỡ cho sự phát triển của massage như một phương pháp y tế và chăm sóc sức khỏe. Điều này chủ yếu thể hiện qua việc thành lập các trường dạy massage, bệnh viện chuyên khoa và các cơ sở massage và chăm sóc sức khỏe trên khắp đất nước tại các khu vực kinh tế phát triển. Ví dụ, vào cuối những năm 1970, các trường dạy massage được tái lập tại các thành phố như Thượng Hải, Bắc Kinh, Hà Nam, Thiểm Tây và Sơn Tây, và một số trường y học cổ truyền Trung Quốc đã bổ sung thêm các khoa châm cứu và massage, đào tạo ra một số lượng lớn chuyên gia massage. Năm 1980, Đại học Trường Xuân, Đại học Y học Cổ truyền Nam Kinh, Đại học Y học Cổ truyền Tân Cương và Đại học Liên hợp Bắc Kinh đều cung cấp các chương trình massage cao đẳng và đại học cho người khiếm thị. Năm 1990, Liên đoàn Người Khuyết tật Trung Quốc thành lập Trung tâm Mát-xa Người Mù Trung Quốc, thực hiện quản lý ngành tiêu chuẩn hóa cho dịch vụ chăm sóc sức khỏe và mát-xa y tế dành cho người mù. Đặc biệt, kể từ khi cải cách và mở cửa, các trung tâm mát-xa và chăm sóc sức khỏe, cũng như các trung tâm mát-xa và giảm cân đã được mở tại nhiều thành phố lớn, tạo không gian rộng lớn hơn cho sự phát triển của các hoạt động mát-xa và chăm sóc sức khỏe.

Từ những điều trên, chúng ta có thể thấy massage đã có lịch sử lâu đời và hiệu quả trị liệu đáng tin cậy ở nước ta. Ngày nay, với nhịp sống ngày càng hối hả, massage chăm sóc sức khỏe đã trở thành một trong những phương pháp quan trọng để bảo vệ sức khỏe con người.