Bảy bài thuốc đã được chứng minh chữa đau gót chân (bài thuốc dân gian và đơn th

Tục ngữ có câu: "Cây khô gốc, người già từ chân". Bàn chân là vị trí xa tim nhất, và do trọng lực, máu lưu thông về tim tương đối khó khăn. Tuổi tác càng cao, cơ thể càng suy yếu, dẫn đến kinh lạc ứ trệ, máu lưu thông kém ở chân, gây đau gót chân. Dưới đây là một số phương pháp hiệu quả để điều trị đau gót chân.

Phương pháp ngâm thuốc: Lấy 3 loại thảo dược: Bồ hoàng, Ô rô, Ma hoàng, Đương quy, và Linh sam, mỗi loại 30g. Sắc nước uống, ngâm chân vào nước sắc, đồng thời massage gót chân để thuốc dễ thẩm thấu. Mỗi lần ngâm 15 phút, ngày 2 lần.

Phương pháp ngâm nước tiểu: Lấy một viên đá granit lớn, nung lên rồi đặt xuống đất. Ngâm chân vào nước tiểu trẻ em, sau đó đặt gót chân lên đá, để hơi nước bốc lên, cẩn thận không làm bỏng chân. Nếu không có đá granit, có thể dùng khối sắt thay thế. Trong lâm sàng, dung dịch muối Glauber bão hòa pha với rượu vang trắng thường được dùng thay thế nước tiểu trẻ em, cũng rất hiệu quả.

Phương pháp mận và giấm: Lấy một lượng mận khô vừa đủ, bỏ hạt, thêm một ít giấm và nghiền nát. Sau đó, thêm một ít muối, trộn đều, đắp lên bàn chân bị đau, băng lại bằng gạc và cố định bằng băng dính. Đắp mỗi ngày một lần trong một khoảng thời gian để đạt hiệu quả.

Dùng ngoài da: Lấy 45 gam mận, nghiền thành bột mịn, chia thành 3 phần, cho vào túi vải nhỏ và khâu kín. Đặt túi vào trong giày và đắp trực tiếp lên vùng chân bị đau. Mỗi lần đắp một túi, luân phiên giữa 3 túi. Túi đã dùng vẫn có thể sử dụng sau khi phơi khô.

Xông hơi và rửa Prunella vulgaris: Lấy 50 gram Prunella vulgaris, ngâm trong 1000 ml giấm từ 2-4 giờ, sau đó đun sôi trong 15 phút. Trước tiên, xông hơi và rửa sạch vùng chân bị ảnh hưởng trong 30 phút, ngày dùng 1-3 lần. Mỗi liều có thể dùng trong 2 ngày.

Cao đắp xương rồng: Lấy một lượng xương rồng vừa đủ, cạo sạch gai ở hai bên, sau đó cắt đôi. Đắp mặt cắt lên vùng chân bị đau, cố định bằng băng dính. Thay nửa còn lại sau 12 giờ. Vào mùa đông, có thể làm ấm mặt cắt trước khi đắp. Tốt nhất nên đắp vào ban đêm. Trong thời gian điều trị, nên đi giày đế vải và vận động nhẹ nhàng để thúc đẩy lưu thông máu. Bài tập thể dục dụng cụ: Đứng hai tay sau đầu, sau đó ngồi xổm xuống, rồi đứng dậy ngay lập tức. Động tác này được tính là một lần lặp lại. Thực hiện 200 lần lặp lại mỗi ngày, chia thành hai buổi. Kết quả sẽ thấy rõ sau 3 tháng.