Năm Âm thanh Ảnh hưởng đến Ngũ tạng: Đánh giá Sức khỏe dựa trên Âm thanh (Nghe t

Y học cổ truyền Trung Quốc phân loại âm thanh thường phát ra từ con người thành năm loại: la hét, cười, hát, khóc và rên rỉ. Những âm thanh này tương ứng với năm cơ quan nội tạng (gan, tim, lá lách, phổi và thận). Gan la hét, tim cười, lá lách hát, phổi khóc và thận rên rỉ. Những âm thanh này có thể giúp chúng ta xác định cơ quan nội tạng nào đang gây ra vấn đề và hướng dẫn điều trị phù hợp.

Tức giận và la hét, lửa gan

Những người có khí gan quá mức hoặc gan dương hoạt động quá mức thường dễ nổi nóng và la hét. Những người có khí gan ứ trệ thường thở dài và rên rỉ. Đây thực chất là một cơ chế tự phục hồi vô thức của cơ thể, sử dụng âm thanh bên ngoài để giải tỏa sự ứ trệ của khí gan. Do đó, những người có khí gan quá mức thường có thể sử dụng âm thanh "suỵt" để điều hòa cảm xúc, duy trì sự bình yên nội tâm và ngăn ngừa sự tức giận gây tổn hại cho gan. Các loại thuốc Đông y như bạch truật, bạc hà và lá tía tô cũng có thể giải tỏa sự ứ trệ của gan và ngăn ngừa khí ứ đọng, và nên sử dụng ở mức độ vừa phải.

Cười quá nhiều thì mệt mỏi

Cười vừa phải có thể khai thông khí huyết và cải thiện sức khỏe, nhưng cười quá nhiều có thể làm suy yếu khí huyết. Nếu bạn cảm thấy bối rối và bất lực sau khi cười hoặc nói quá nhiều, điều này có thể là do khí huyết suy yếu, và bạn nên tập trung duy trì nó. Chìa khóa để nuôi dưỡng trái tim là học cách chậm rãi. Thường xuyên phát ra âm thanh "ha" có thể bổ sung khí huyết và cũng có lợi cho việc điều trị chứng hồi hộp, mất ngủ và hay quên. Khi bị thay đổi tâm trạng hoặc tâm trạng thất thường, hãy ăn một ít quả táo gai khô. Thực phẩm chua có tác dụng làm se, ngăn khí huyết phân tán quá mức và bảo vệ tim.

Tôi không tự tin vào khả năng ca hát và tính khí của tôi yếu.

Khi tỳ khỏe, giọng nói to, rõ ràng, tiếng hát vang dội, tràn đầy năng lượng. Khi tỳ yếu, giọng nói trầm, tiếng hát thiếu năng lượng. Thực tế, ca hát và nói chuyện quá nhiều cũng có thể gây tổn thương cho tỳ. Do đó, người cao tuổi thích ca hát nên ăn nhiều thực phẩm bổ tỳ, bổ khí như khoai mỡ, táo tàu, mật ong. Thường xuyên phát âm chữ "hồ" (hồ) có thể bồi bổ tỳ, giúp phòng ngừa tỳ hư, chướng bụng, khó tiêu, chán ăn.

Khóc liên tục làm suy yếu phổi

Khi khí phổi mạnh, tiếng khóc sẽ vang dội và vang dội. Khi khí phổi yếu, tiếng khóc trở nên im bặt và chỉ còn là những tiếng nấc. Khóc lóc và rơi nước mắt khi buồn là một cách giải tỏa bình thường và có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên, khóc thường xuyên có thể gây tổn hại đến khí phổi. Phổi kiểm soát da, và phổi yếu có thể ảnh hưởng đến da. Do đó, nuôi dưỡng phổi là rất quan trọng để duy trì tâm trạng tích cực. Nhai một hoặc hai hạt óc chó mỗi sáng và tối cũng có thể nuôi dưỡng khí phổi.

Luôn phàn nàn về các vấn đề về thận

Như câu tục ngữ đã nói, "Không bệnh, không rên rỉ". Rên rỉ là cách cơ thể điều hòa khí huyết, vốn nằm ở thận. Nếu bạn liên tục rên rỉ ngay cả khi khỏe mạnh, đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề về thận. Nên ăn các thực phẩm làm ấm thận, chẳng hạn như nhãn và khoai mỡ. Việc đọc phát âm "chui" (thổi) thường xuyên hơn có thể làm giảm các triệu chứng như yếu lưng dưới và chân, bốc hỏa, đổ mồ hôi đêm, chóng mặt và ù tai.

Năm âm thanh này có tác dụng khác nhau đến năm cơ quan nội tạng. Khi những âm thanh này thường xuyên xuất hiện trong ngày, chúng ta nên chú ý đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng.