Chống chỉ định và biện pháp phòng ngừa khi giác hơi (Kiến thức cơ bản về giác hơ

Giác hơi là một khái niệm quen thuộc với hầu hết mọi người. Với sự phổ biến ngày càng tăng của giác hơi tại nhà, mọi người thường tìm đến phương pháp này khi cảm thấy không khỏe, bị cảm lạnh hoặc đau lưng. Tuy giác hơi đơn giản và tiện lợi, nhưng sử dụng không đúng cách không chỉ có thể phản tác dụng mà còn có thể gây hại.

Gần đây, một phụ nữ đang được giác hơi tại một trung tâm thương mại ở Thanh Đảo, tỉnh Sơn Đông, đã không thể tháo được giác hơi do thao tác không đúng cách, buộc cô phải nhờ đến sự trợ giúp của lính cứu hỏa. Những năm gần đây, tin tức về việc người dân tìm đến sự trợ giúp của lính cứu hỏa do giác hơi không đúng cách không phải là hiếm trên mạng. Thực tế, giác hơi có những yêu cầu kỹ thuật và chống chỉ định riêng. Nếu bạn chưa từng học và thực hành một cách có hệ thống, tốt nhất nên tìm đến sự trợ giúp của một cơ sở y tế chuyên nghiệp.

Các chuyên gia giải thích rằng mặc dù giác hơi là một phương pháp chăm sóc sức khỏe đơn giản và tiện lợi, nhưng nhiều bệnh nhân vẫn có quan niệm sai lầm rằng giác hơi kéo dài hơn và cầm chặt hơn sẽ tốt hơn. Đây là một quan niệm sai lầm. Thời gian giác hơi chính xác nên từ 10 đến 15 phút. Hơn nữa, nhiều người thường dựa vào trực giác khi giác hơi tại nhà. Ví dụ, một số bệnh nhân bị lạnh lưng dưới có thể chỉ giác hơi vào vùng đau nhất. Tuy nhiên, Y học cổ truyền Trung Quốc nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định và điều trị các triệu chứng để xác định vị trí giác hơi, thay vì chỉ giác hơi ở bất cứ nơi nào có cảm giác khó chịu.

Do đó, cần thực hiện nghiêm túc các biện pháp phòng ngừa sau đây khi giác hơi. Những người có thể trạng yếu, dễ bị dị ứng da, phụ nữ đang trong kỳ kinh nguyệt và phụ nữ mang thai nên thận trọng. Khi giác hơi tại nhà, cần thực hiện các biện pháp phòng ngừa để tránh bỏng và bắt lửa từ vật liệu dễ cháy. Các buổi giác hơi nên ngắn gọn, lý tưởng nhất là để cốc tại chỗ trong 5-15 phút, với khoảng cách giữa các buổi là 2-5 ngày. Sau khi giác hơi, không nên tháo cốc thẳng lên hoặc xuống. Phương pháp đúng là nghiêng cốc nhẹ sang một bên bằng một tay và ấn xuống vùng da tiếp xúc với cốc bằng đầu ngón tay của tay kia, để không khí đi vào cốc qua khe hở và cốc sẽ tách ra tự nhiên. Tránh tắm ngay sau khi giác hơi, vì da rất nhạy cảm và mỏng manh sau khi giác hơi, và tắm vào thời điểm này có thể dễ bị cảm lạnh, dẫn đến tổn thương da và viêm. Nếu da bị ngứa sau khi giác hơi, tránh gãi để tránh tổn thương da và nhiễm trùng. Nghỉ ngơi và uống một cốc nước ấm sau khi giác hơi. Giác hơi vào mùa đông đặc biệt quan trọng vì cần phải giữ ấm và tránh tiếp xúc trực tiếp với luồng gió lạnh.