Các biện pháp phòng ngừa khi giác hơi (cơ bản về giác hơi)

Giác hơi có thể làm giảm đau nhức cơ bắp và mệt mỏi. Phương pháp này dễ thực hiện và có hiệu quả điều trị rõ rệt. Nó được nhiều người chấp nhận. Tuy nhiên, khi giác hơi tại nhà, bạn cần nắm vững phương pháp đúng, nếu không sẽ không những không hiệu quả mà còn gây hại cho cơ thể.

Phương pháp giác hơi

Trước khi giác hơi, cần rửa sạch và lau khô cốc. Bệnh nhân nên nằm hoặc ngồi thoải mái, để lộ vùng cần giác hơi. Châm cốc và đưa lọ vào. Để châm cốc, giữ cốc bằng một tay và đầu dò đang cháy bằng tay kia. Di chuyển nhanh, lắc đầu dò đang cháy trong cốc nhiều lần trước khi lấy ra và nhanh chóng đặt cốc lên vùng cần giác hơi. Trong khi ngọn lửa vẫn đang cháy, giữ chặt cốc vào vùng cần giác hơi. Không đợi ngọn lửa tắt vì điều này sẽ làm cốc lỏng ra và ngăn không cho hơi ẩm được hấp thụ. Bạn muốn cốc bám chặt vào da. Điều quan trọng là tránh làm nóng các cạnh của cốc để tránh bị bỏng. Thông thường, có thể lấy cốc ra sau 10-15 phút. Tránh kéo hoặc vặn mạnh. Điều quan trọng là nghiêng cốc sang một bên bằng một tay và dùng tay kia ấn vào da, cho phép không khí đi vào qua các khe hở. Điều này sẽ tự nhiên giải phóng cốc khỏi da.

Các biện pháp phòng ngừa

Tránh giác hơi ở rốn, vùng trước tim, vùng da mỏng manh, vùng bị tổn thương, sẹo, núm vú hoặc các chỗ lồi xương. Tránh giác hơi cho đến khi các vết giác hơi cũ mờ đi. Tránh tắm ngay sau khi giác hơi, vì da bị tổn thương và nhạy cảm, việc tắm ở giai đoạn này rất dễ gây tổn thương và viêm. Tránh luồng gió trực tiếp trong khi giác hơi để tránh bị cảm lạnh. Nếu phồng rộp xuất hiện sau khi giác hơi, với hơn ba bong bóng trên mỗi chỗ, hãy bôi thuốc mỡ trị bỏng hoặc tìm kiếm sự chăm sóc y tế.

Thích nghi với bệnh tật

Đau lưng dưới: Huyệt vùng thắt lưng và huyệt Vị Trung (điểm giữa chân cong sau đầu gối) đau, mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 10-15 phút.

Đông cứng vai: Chườm nóng vùng vai bị đau từ 10 đến 15 phút, mỗi ngày một lần.

Cổ cứng: Tìm các điểm đau ở cổ và lưng bên bị ảnh hưởng và giác hơi trong khoảng 10 phút.