Cách uống trà thuốc đúng cách (cách uống trà thuốc thông thường)

Có nhiều cách uống trà thuốc, nhưng phương pháp sử dụng cũng khác nhau tùy thuộc vào từng loại trà. Khi uống trà thuốc, chúng ta cần tuân thủ một phương pháp khoa học dựa trên đặc tính của trà để đạt được hiệu quả mong muốn và hài lòng. Các phương pháp phổ biến để uống trà thuốc bao gồm: chia liều, uống một lần, uống thường xuyên, uống bằng miệng, pha trà và pha trà.

1. Trà thảo mộc chia liều. Phương pháp này bao gồm việc pha hoặc sắc trà thảo mộc và uống thành nhiều liều nhỏ. Hiện nay, thuốc Đông y thường được uống hai lần mỗi ngày, một lần vào buổi sáng và một lần vào buổi chiều. Khi uống trà thảo mộc bổ dưỡng nhẹ, bạn có thể uống lúc bụng đói. Vì những loại thảo mộc này ít gây kích ứng dạ dày và ruột, nên uống trước bữa ăn sẽ có lợi hơn cho sự hấp thụ qua đường tiêu hóa. Các loại trà thảo mộc gây kích ứng mạnh hơn nên uống sau bữa ăn để đạt hiệu quả tối ưu. Phương pháp chia liều này đặc biệt phù hợp để điều trị các bệnh mãn tính.

2. Phương pháp dùng thuốc tất cả trong một. Phương pháp này tập trung vào việc điều trị bệnh. Thuốc được pha hoặc đun sôi và uống cùng một lúc. Có thể dùng để điều trị các bệnh cấp tính và nghiêm trọng.

3. Dùng thường xuyên. Sau khi đun sôi thuốc, uống thường xuyên. Phương pháp này phù hợp để bồi bổ sức khỏe hàng ngày. Ví dụ, trà nhân sâm thường được dùng theo cách này. Dùng thường xuyên cũng thích hợp cho các trường hợp sốt cấp tính.

4. Dùng đường uống. Phương pháp này bao gồm việc ngậm trà thảo dược trong miệng và nuốt từ từ. Điều này giúp thuốc tác động trực tiếp vào triệu chứng, giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành. Phương pháp này thường được sử dụng cho các bệnh về miệng và họng.

5. Pha trà: Đây là cách uống trà thuốc sau khi pha, chẳng hạn như trà thuốc dạng lỏng như mật ong và sữa ong chúa.

6. Pha và uống. Một số loại thuốc bột cần phải pha với trà. Phương pháp này thường thấy trong việc dùng thuốc bột y học cổ truyền Trung Quốc.

Khi dùng trà thuốc, cũng có một số điều chúng ta nên chú ý. Ví dụ: Thứ nhất, khi dùng một số loại trà thuốc, bạn nên chú ý đến chế độ ăn kiêng. Ví dụ, y học Trung Quốc luôn cho rằng nhân sâm và củ cải không thể dùng chung, vì tác dụng của nhân sâm là bổ khí, trong khi tác dụng của củ cải là thông khí, do đó hai thứ này trái ngược nhau. Thứ hai, khi dùng trà thuốc bổ, bạn nên áp dụng phương pháp lâu dài, tức là dùng với liều lượng nhỏ trong thời gian dài. Nếu gặp các triệu chứng khác, bạn nên ngừng dùng để tránh tác dụng phụ. Sau khi tình trạng hồi phục, bạn có thể tiếp tục dùng với liều lượng nhỏ trong thời gian dài. Ngoài ra, khi dùng trà thuốc, do vị đắng của trà, bạn có thể ăn các gia vị như đường trắng và đường phèn để át đi vị đắng của trà. Cuối cùng, khi chọn trà thuốc, bạn vẫn nên chú ý làm theo hướng dẫn của bác sĩ và chọn đúng công thức trà thuốc phù hợp với mình.