Một số công thức bí mật cho chứng mất ngủ (biện pháp khắc phục tại nhà và công t

1. Lấy 30g nhân táo tàu hoặc nhân táo tàu, sắc với nước uống. Có thể trị chứng mất ngủ do huyết hư, bồn chồn, mất ngủ ở người cao tuổi.

2. Vo sạch 100g gạo nếp và 30g hạt sen, nấu thành cháo. Mỗi tối trước khi đi ngủ, uống một bát cháo nóng, liên tục trong 10 ngày, có tác dụng trị mất ngủ, đổ mồ hôi đêm.

3. Nấu 15g Thông đỏ và 50g gạo nếp thành cháo, dùng để chữa chứng mất ngủ do bệnh lâu ngày. Mỗi liều 500ml cháo, chia làm 3 lần uống, có thể dùng liên tục trong 3 ngày.